Programme

Les Sophro Relax:

Séances en groupe autour de la relaxation pour mettre du calme et du positif dans son quotidien 1 fois par semaine

A Saint Cannat le lundi de 18H30 à 19H30

12 € la séance ou 100 € la carte de 10 séances valable 1 année.

Pour découvrir, tout au long de l’année la première séance est offerte.

 

 

Les Sophro thématiques:

Des séances en groupe autour d’un thème commun

             La sophrologie pour libérer les tensions et apaiser le mental.

Tous les mardis du 8 janvier 2019 au 26 février 2019 de 19H à 20H

8 personnes maximum .

8 séances 80 €

 

                 La sophrologie pour retrouver un sommeil de qualité

Tous les jeudis du 10 janvier 2019 au 7 mars 2019 de 19H à 20H

8 personnes maximum

9 séances 90 €

                La sophrologie pour aborder le BAC sereinement

Tous les mardis du 5 mars 2019 au 21 mai de 19H à 20H

6 personnes maximum

12 séances 120 €

             La sophrologie pour gérer ses pulsions alimentaires

Tous les jeudis du 14 mars 2019 au 16 mai 2019

8 personnes maximum

10 séances 100 €

 

 

Développer le potentiel d’une entreprise à travers par le bien être de ses collaborateurs:

Montrer comment la sophrologie permet une meilleure résistance au stress, comment elle peut soulager les tensions musculaires, comment elle s’inscrit dans un plan d’actions de prévention et de gestion des Risques Psycho Sociaux : Je serai présente sur le pavillon Qualité de Vie au Travail du salon des CE des 18 et 19 octobre à Marseille. Venez me rencontrer pour discuter de vos problématiques, je me ferai un plaisir de vous partager quelques techniques de Sophrologie

Salon CE marseille 2018: 18>19 octobre PARC CHANOT invitation sur demande

Sophro Balade,Un moment pour soi dans la nature.

Un endroit choisi par un guide de randonnée et , une marche silencieuse pour renouer avec soi, prendre conscience du moment présent

Pratiquer des exercices de sophrologie pour renouer avec ses sensations, ses ressentis.

Un événement mensuel, réservé à 10 personnes.

Le 13 octobre, Vernègues « Se connecter à ses sens »